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Las legumbres o leguminosas, además de ser una fuente asequible y nutritiva destacan por su papel como prebióticos. Estos alimentos no solo nutren, sino que favorecen el crecimiento de bacterias benéficas en nuestro intestino, mejorando tanto la salud intestinal como metabólica. Hoy quiero destacar el ensayo BE GONE, una investigación de vanguardia publicada en diciembre […]

Las proteínas son indispensables para el funcionamiento del cuerpo. Aunque a menudo se asocian con el desarrollo muscular, su papel en nuestra salud va mucho mas allá. Si bien las dietas altas en proteína han ganado popularidad en el mundo del fitness, es esencial comprender porque este macronutrimento es crucial para todos, no solo para

En la menopausia y andropausia los niveles de hormonas que estimulan la producción del neurotransmisor ACETILCOLINA responsable de una buena memoria, concentración y lucidez bajan considerablemente, de ahí que las personas…

Disfruta de un excelente desayuno para comenzar el día y cuidar tu microbiota.

Sabías que tus intestinos tienen una mente propia? Tu sistema digestivo es uno de los sistemas más poderosos e impacta de diferentes maneras a todo el cuerpo y sus sistemas,  tiene millones de neuronas, por eso se lo llaman  el segundo cerebro. 

La extracción de una pieza dental o de amalgamas suele ocasionar trastornos gástricos, ¿porqué?

El cuerpo humano contiene una gran cantidad de microorganismos, siendo la microecología intestinal quien contiene la mayor cantidad y diversidad.

EL MAGNESIO FORMA PARTE DE 300 ENZIMAS QUE MANTIENEN A TU CUERPO FUNCIONANDO ÓPTIMAMENTE. ESTREÑIMIENTO, CALAMBRES, HIPERTENSIÓN, DIABETES, CONTRACCIONES MUSCULARES, INSOMNIO Y ANSIEDAD, todos ellos son síntomas relacionados con la deficiencia de MAGNESIO.